Богатырский знак отличия 🏋️♀️💪💪
Проект «Богатырский знак отличия» задуман как система повышения мотивации к физическому развитию спортсменов, занимающихся в клубе. Своего рода «Богатырское ГТО».
Мы определили основных 11 упражнений, разделенных на 4 основных направления, необходимых для гармоничного развития. 1. Силовое направление, в нём 3 упражнения: толчок, становая тяга, гири. 2. Работа со своим весом: подтягивания, отжимания, подъем ног в перекладине. 3. Кардио: бег, езда на велосипеде, плаванье. 4. Ловкостно-координационное направление: акробатика, меткость. Нормативы в каждом упражнении условно подразделяются на 3 ступени: начальный уровень, средний, максимальный. В начале проекта, каждому участнику выдается вымпел с названием проекта, логотипами «Эры» и Фонда. Это – место прикрепления полученных значков. По достижении ступени в каждом упражнении, выдаётся значок, занимающий своё место на вымпеле. Среди участников проекта формируется Рейтинг, в котором учитываются все достижения спортсмена.
Для подготовки к сдаче нормативов, мы собираемся, во-первых, внести корректировку в тренировочный процесс, расширив его до требуемых дисциплин, во-вторых, провести цикл семинаров со спортсменами-профессионалами из различных видов спорта для членов клуба. С начала года, по состоянию на 15.03.22, проведено уже 2 подобных семинара, с мастерами спорта международного класса по гиревому спорту и пауэрлифтингу. В планах приглашение специалистов из смежных областей, а также врачей-реабилитологов, для углубления познаний подопечных и формирования у них базовых знаний о здоровье и спорте. За время реализации проекта, подобных встреч будет проведено не меньше трех.
Структурно, проект поделен на несколько этапов:
1. Подготовительный. Разработка фундаментала системы «Богатырский знак отличия» - установление значений нормативов в зависимости от веса спортсмена, изготовление наград.
2. Тренировочный. Включение в тренировочный процесс нормативов из проекта, подготовка к сдаче.
3. Ознакомительный. Проведение практических семинаров с профессиональными спортсменами из различных видов спорта.
4. Тестовый. Проведение мероприятий сдачи нормативов.
5. Подведение итогов. Анализ динамики роста показателей участников, награждение участников, формирование итогового Рейтинга.
В дальнейшем проект будет расширен, к участию будут допускаться члены спортивного сообщества Белгорода и области, а также планируется проведение ежегодного зрелищного богатырского фестиваля, на котором желающие смогут сдать нормативы и получить «Богатырский знак отличия».
